Wskazano 6 rzeczy, które mają istotny wpływ na długość życia. Zobacz, co możesz zmienić

Wskazano 6 rzeczy, które mają istotny wpływ na długość życia. Zobacz, co możesz zmienić

czwartek, 21 styczeń 2016 09:43
Wskazano 6 rzeczy, które mają istotny wpływ na długość życia. Zobacz, co możesz zmienić fot. Pixabay.com

Rezultaty nowego badania opublikowanego w magazynie PLOS Medicine wskazują na czynniki, które mają duży wpływ na to, jak długo żyjemy.

Naukowcy poddali badaniom grupę ponad 230 tysięcy Australijczyków w wieku od 45 wzwyż. Byli oni obserwowani przez sześć lat.

Wskazano na sześć zwyczajów, zachowań, które mają wpływ na długość życia. To palenie papierosów, picie alkoholu, zwyczaje żywieniowe, brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia i sen.

Co ciekawe, jeśli chodzi o sen, okazało się, że większe ryzyko śmierci mają osoby, które śpią zbyt długo niż zbyt krótko. Na razie nie wiadomo z jakiego powodu. Naukowcy sugerują jednak, że długi sen może być nieraz związany z chorobą, zmęczeniem lub depresją.

Z kolei wpływ siedzącego trybu życia na śmiertelność zwiększa się w połączeniu z brakiem ćwiczeń fizycznych.

Na szczęście, wciąż mamy czas, by zmienić swoje złe zwyczaje i żyć dłużej!

Zobacz także: Szukasz pracy? Chciałbyś pracować u chrześcijan? Zobacz, co możesz zrobić już teraz

Źródło: Time.com

Napisz tu...
znakow zostalo.
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Skomentuj jako pierwszy.

Ostatnie komentarze

@liberał w kościele zielono?Biblijnie jest udowodnione, że praktykowanie homoseksualizmu jest grzechem. Poczytaj trochę Biblii, a może Bóg ci otworzy oczy i rozjaśni umysł. Boże chroń nas od ludzi ...
@ale co ja tam wiem..doszło do tragedii a ty plujesz jadem?
nie przepadam za discopolo ale jeśli głosi Pana Jezusa to ok
ja też wspieram LGBT nareszcie mamy właściwy rząd
a co komu gey zawinił? Skoro taki się urodził niech mu Bóg błogosławi ! 
Jestem za rozdziałem kościoła od Państwa!
liberał w kościele zielono? Szatańskie show w TVN. Promują transwestytyzm
@ImieOd czego chroń? LGBT jest naukowo udowodnione poczytaj trochę posłuchaj seksuologów
chcę widzieć owoce nawrócenia a nie szoł! Czy Pan Jezus się przyzna do takich jak do łotra na krzyżu?

tuwszystkiekomentarze1

Please publish modules in offcanvas position.