Wskazano 6 rzeczy, które mają istotny wpływ na długość życia. Zobacz, co możesz zmienić

Wskazano 6 rzeczy, które mają istotny wpływ na długość życia. Zobacz, co możesz zmienić

czwartek, 21 styczeń 2016 09:43
Wskazano 6 rzeczy, które mają istotny wpływ na długość życia. Zobacz, co możesz zmienić fot. Pixabay.com

Rezultaty nowego badania opublikowanego w magazynie PLOS Medicine wskazują na czynniki, które mają duży wpływ na to, jak długo żyjemy.

Naukowcy poddali badaniom grupę ponad 230 tysięcy Australijczyków w wieku od 45 wzwyż. Byli oni obserwowani przez sześć lat.

Wskazano na sześć zwyczajów, zachowań, które mają wpływ na długość życia. To palenie papierosów, picie alkoholu, zwyczaje żywieniowe, brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia i sen.

Co ciekawe, jeśli chodzi o sen, okazało się, że większe ryzyko śmierci mają osoby, które śpią zbyt długo niż zbyt krótko. Na razie nie wiadomo z jakiego powodu. Naukowcy sugerują jednak, że długi sen może być nieraz związany z chorobą, zmęczeniem lub depresją.

Z kolei wpływ siedzącego trybu życia na śmiertelność zwiększa się w połączeniu z brakiem ćwiczeń fizycznych.

Na szczęście, wciąż mamy czas, by zmienić swoje złe zwyczaje i żyć dłużej!

Zobacz także: Szukasz pracy? Chciałbyś pracować u chrześcijan? Zobacz, co możesz zrobić już teraz

Źródło: Time.com

Napisz tu...
znakow zostalo.
or post as a guest
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Skomentuj jako pierwszy.

Ostatnie komentarze

"ewangelizator"
Czy komukolwiek z Was śnił się dinozaur? Skoro ludzie żyli razem z dinozaurami, to powinny one pokazywać się w snach. A tak poza tym wszelkie ...
@LysyTo nie przekresla przeslania Chrystusa-Boga i Czlowieka na chwilę,by poprzez człowiecze cierpienie być bliżej ludzi,zostać zrozumianym  i wskazać,iz tu na Ziemi jest etap,a Wszechświat nie ...
Trochę mała ta fala. Żadnej piany z niej nie będzie.Musicie się bardziej postarać żeby wywołać kolejną psychozę.
@ElaEla, czy ty w tej chasbarze to tak dla korzyści  czy z przekonania(głupoty)?
bluźnierczy allah-azathoth i jego kacerski prorok muhammad-alhazred, ich dzieła to koran-azif

tuwszystkiekomentarze1

Please publish modules in offcanvas position.